A ansiedade é o mal de nosso século e atinge todos os níveis da sociedade.
Neste mundo de intolerância e competição, ninguém fica imune a esse sentimento
de aflição,urgência em qualquer tipo de tarefa; e que decorrente dele origina-se
inúmeros problemas físicos, tais como; enxaqueca, dores musculares, alergias
e assim por diante.
O homem, esse invento maravilhos, não foi feito para viver ansioso e depremido.
A dica fundamental é nos conhecermos, administrar o tempo com cautela sem
sobrecarga e ter uma reserva de tempo para o lazer.
Combata os pensamentos pessimistas, não deixe que a idéia negativa consiga
ilustrar os fracassos d suas escolhas; muitas vezes tendemos a esperar por coisas
ruins, quando no final acontece o que menos esperamos ou seja, coisas boas.
Visualize: prepare sua mente para concentrar-se no presente, fazendo cada tarefa
ao seu tempo. Utilize daquilo que lhe seje prazeroso fazer, busque equilíbrio entre
trabalho, familia, e o principal nunca esquecer de VOCÊ . Que é a chave principal,
pois vc equilibrado, terá mais recursos para produzir sucesso no ambiente familiar,
social e de trabalho.
Não esqueça de esquecer:
Esqueça problemas q hoje ñ irá solucionar, não prenda-se naquelas preocupações ,
tais como :Eu não consigo,ñ tive tempo, passou minha chance tais idéias tendem a
nos limitar em nossa jornada diária de vida.
Lembre-se : A vida é bela, é tudo vai bem quando a mente está equilibrada e sã,
nossa qualidade irá trazer maior rendimentos e o tempo não será mais o vilão e
sim nosso aliado para vivermos muitos mais momentos tranquilos, e a ansiedade
dará espaço ao viver feliz o qual todos merecemos.
Patricia Fontela Gouterres
