q exige acompanhamento médico. A importância do tratamento foi reforçada com a divulgação do estudo "Health in Brazil" (Saúde no Brasil), publicado no periódico
científico Lancet, no último dia 9 de maio. Um dos dados mais alarmantes dessa
extensa pesquisa é o de que as doenças psiquiátricas, incluindo a depressão, têm
diminuído a expectativa de vida do brasileiro mais do q doenças cardiovasculares,
q ocupam o segundo lugar no ranking. Aparentemente silenciosa, a depressão é
responsável por 19% dos anos a menos - junto a outros distúrbios psíquicos, como
psicose e abuso do álcool -........, enquanto problemas cardiovasculares foram
responsabilizados por 13% desse retrocesso.
De acordo como a pesquisa, 18 a 30% dos brasileiros já apresentaram sintomas
de depressão. Além disso, 10,4% dos moradores adultos da região metropolitana
de São Paulo sofrem com a doença. Não é fácil lidar com a depressão, ainda mais
qdo sabemos q, em geral, o comportamento do paciente costuma enterrá-lo ainda
mais no quadro. "O 'slogan' dele é 'não vejo saída, não tem solução'",
Confira a seguir quais são os hábitos mais nocivos ao tratamento da doença.
Isolamento social
É um dos principais comportamentos nocivos e pode variar de acordo com o nível
da depressão. ,Em casos de depressão leve, ainda há algum envolvimento e até
mesmo vontade d superação. ..Em nível moderado, existe mais dificuldade em
suportar a pressão, o q compromete o rendimento d sua produção e a clareza da
percepção. Isso facilita o isolamento. Já na depressão severa, o depressivo pode
sofrer até mesmo de amnésia e ilusões, chegando ao isolamento total.
Nesse último estado, o ciclo de pensamentos negativos se torna constante, podendo
levar a pessoa até mesmo ao suicídio. Aqui, familiares e amigos são fundamentais
para resolverem algo q está fora do alcance das mãos do depressivo: sua
recuperação. O convívio social tem papel importantíssimo, já q tornará menos
frequente essas ideias ruins.
A dica é chamar a pessoa para fazer coisas q a agradem. Brigas frequentes em
casa ou a obrigação de ter q fazer algo q não gosta diminui ainda mais a
autoestima do portador da depressão, piorando o quadro da doença.
Ao mesmo tempo, a ajuda médica jamais deve ser esquecida. "A depressão provoca desequilíbrio na produção de algumas substâncias e precisa de medicação para
restabelecer essa produção, alem de terapia, q tratará das causas da doença",
Compulsão por álcool e comidas gordurosas
Quando o depressivo não encontra solução de seus problemas em lugar algum,
ele pode recorrer à garrafa de álcool mais próxima, com a promessa d fugir da
realidade por alguns instantes... o álcool é um grande depressor do sistema
nervoso central (SNC), q leva o consumidor ao estado de euforia inicial com
relaxamento. No entanto, depois q o efeito passa, a sensação de que nada
tem solução retorna.
Outro comportamento perigoso é a compulsão alimentar, q tbém aparece como
tentativa de escapar do sofrimento e suprir necessidades afetivas, seja com doces, refrigerantes, frituras ou outros alimentos gordurosos. "É uma carência, mas, como
essa forma de substituir o afeto não é preenchida emocionalmente, a pessoa repete
a compulsão, que passa a ser um círculo vicioso".
Automedicação com antidepressivos e ansiolíticos
Embora a medicação seja tarja preta, ou seja, altamente restrita, são comuns os
casos de auto-medicação entre depressivos. Os comprimidos - antidepressivos,
fórmulas para emagrecer e calmantes.... , podem vir de familiares, vizinhos, ou até
mesmo de uma compra ilegal.... "Alguns ingerem em torno de 20 a 40 comprimidos
de uma só vez, em uma tentativa impensada de parar de sofrer"..... Atitudes como
essa, podem piorar o quadro de prostração do depressivo.
Antidepressivos tbém podem ter efeitos devastadores ...em pessoas q apresentam
quadro de depressão bipolar. Essa depressão representa uma fase característica
do portador do transtorno bipolar, q varia entre a fase de euforia e a de depressão
A medicação pode causar a chamada "virada maníaca", onde, o paciente tem uma
drástica mudança de estado. "Nestes casos, o uso do antidepressivo só pode ser
feito junto com um estabilizador de humor ou antipsicóticos de última geração",
adiciona a neuropsicóloga.
Abandono do tratamento
Mesmo depois de procurar o tratamento médico, a batalha não está vencida.
Isso porque, , a perda de ânimo é tamanha q até a medicação pode ser
abandonada...... Outro desestímulo é a mudança frequente
de medicações q acontece no começo do tratamento.Quando do isso acontece,
os sintomas voltam ainda mais fortes.... Em casos de depressão leve a moderada,
o quadro de isolamento social piora e a pessoa tende a se tornar mais irritadiça.
"O abandono é muito complicado, pode agravar ainda mais o quadro e ,nisso,
angústia se torna tão forte.... que a pessoa realmente quer se matar". Ele conta
que em sua experiência em clínicas psiquiátricas, pôde observar q o suicídio
é, de fato, recorrente em pacientes q abandonam o tratamento.
A ajuda q pode ser dada por quem está próximo ao depressivo nada tem a ver
com estímulos como.. "Força, não se deixe dominar!"... ou "Saia dessa cama!".
"É um distúrbio... grave e sério,.. e o tratamento deve ser incentivado".....,
O q pode ser feito é o acompanhamento nas consultas...., de forma q a
pessoa se sinta estimulada a continuar o tratamento.
Sedentarismo
A atividade física é uma importante arma contra qualquer tipo de desânimo, já
que estimula a produção de substâncias ligadas à felicidade, a serotonina e
dopamina. O grande problema, em casos de depressão, é tirar o doente
de seu.... estado letárgico.
O depressivo, está prostrado,... sem vontade de fazer nada."O corpo fica
cansado,..... as 'pernas parecem chumbo', e a vontade de deitar e ficar
em casa aumenta" Portanto, para q o depressivo pratique alguma
atividade física, ele precisará de ajuda médica ou um incentivo emocional.
Você mesmo
O pior inimigo do depressivo pode ser ele mesmo. Pensamentos como "não adianta"
ou "não tem solução" não irão parar sozinhos. Pelo contrário, aumentarão, conforme
a pessoa se afunda na depressão. Por isso, mesmo q o doente não assuma essa
maneira q se sente, é importante que familiares e amigos estejam atentos aos
seus sintomas.
"Uma série de sinais fazem vc perceber se a pessoa não está bem, antes da depressão propriamente dita. Se ela anda irritada, foge de muita alegria, evita
o contato social, ..reclama muito e tem dificuldade pra acordar de manhã.., são
sinais de q tem algo errado".... Insatisfação, insônia, alteração do apetite, falta
de energia..., fadiga..., diminuição do desejo sexual,... lentidão... ou agitação excessiva,...... perda ou ganho de peso...... são outros indicativos que apontam
para .....a depressão.
Você desconfia que algum querido seu esteja com depressão? Ajude-o! Faça-o rir,
leve-o pra passear, incentive o tratamento.... E o mais importante:........ não o julgue.
"Tão logo ele melhore......., ele vai ser o primeiro a querer sair e curtir a vida".